Erdung
Unsere Füße sind der Körperteil, mit dem wir unser ganzes Leben lang die Erde berühren. Doch anstatt achtsam auf ihr zu gehen und achtsam mit ihr umzugehen, treten wir sie mit Füßen. Mit unseren Füßen. Und das hinterlässt Spuren. Koordinierte Fußtherapie ist hilfreich, doch wenn Sie selber keinen wirklichen Kontakt zu Mutter Erde haben, wird die Fußtherapie nicht gut helfen. Eine gute Erdung und ein ebenso guter Umgang mit sich selber und Mutter Erde sind Grundvoraussetzungen für ein gesundes und glückliches Leben.
Erdungsübung – sprudelnde Quelle
Sie sitzen aufrecht auf einem Hocker oder einem Stuhl. Beide Füße entspannt am Boden, ungefähr hüftbreit entfernt. Konzentrieren Sie sich un auf den Bereich zwischen dem großen und kleinen Ballen, ungefähr am Übergang des ersten zum zweiten Drittels der Fußsohle (ohne die Zehen). Hier liegt der Akupunkturpunkt Niere 1, der Sprudelnde Quelle heißt (übrigens der einzige Akupunkturpunkt an unseren Fußsohlen).